Con khỏe, cả nhà vui

Mỗi ngày, mẹ cho con ăn thêm 3 bữa phụ, uống 3 hộp sữa để cung cấp canxi cho xương chắc khỏe và tham gia nhiều hoạt động thể thao nhằm phát triển chiều cao tối ưu.

con-khoe-ca-nha-vui

Giúp con cao khỏe, vững bước tương lai là mục tiêu hướng tới của ba mẹ. Vì thế, từ khi bé đến nay, mẹ luôn chuẩn bị những bữa ăn đầy đủ dưỡng chất dành cho con. Mẹ khuyến khích con ăn nhiều rau xanh và trái cây để cơ thể hấp thu tốt hơn và tăng cân hợp lý.

Ngoài ra, mỗi ngày con ăn thêm 3 bữa phụ, uống 3 hộp sữa để cung cấp thêm canxi cho xương chắc khỏe và tham gia nhiều hoạt động thể thao nhằm phát triển chiều cao tối ưu. Các buổi sáng và chiều, mẹ đều dành 15 phút vận động thể lực ngoài trời cùng con. Những hoạt động thể dục thể thao, chạy nhảy và khám phá sẽ khiến bé yêu của mẹ tốn nhiều năng lượng, vì vậy những bữa ăn nhẹ và sữa là rất cần thiết.

Nguyễn Thị Mỳ

Từ ngày 7/9 đến 1/11, Báo điện tử VnExpress phối hợp cùng nhãn hàng Dutch Lady tổ chức cuộc thi "Bé cao khỏe". Hình ảnh cần thể hiện sinh động khoảnh khắc bé 4-14 tuổi vận động ngoài trời hoặc chơi thể thao (bơi lội, đá bóng, đá cầu, cầu lông, võ thuật, múa, trượt patin, đạp xe, kéo co, nhảy dây…), chụp từ ngày 1/1/2015 đến nay. Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết nuôi bé cao khỏe với chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý. Chương trình kéo dài 8 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần, 3 giải mỗi tháng và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc nhất. Độc giả gửi bài dự thi tại đây.

Trở lại Đời sốngTrở lại Đời sống

Con khỏe, cả nhà vui

Con khỏe, cả nhà vui

Chọn VnExpress làm nguồn ưu tiên trên Google Search