Doanh thu bán thẻ tập không đủ trả tiền mặt bằng 200 m2, chi hàng chục triệu chạy quảng cáo vẫn ế khách, Tiến Thắng đóng 2 trong 3 phòng gym của mình ở Hà Nội.
Tập yoga hỗ trợ cân bằng hormone bằng giảm căng thẳng, kích thích tuyến giáp, cải thiện lưu lượng máu đến cơ quan sinh sản thông qua một số tư thế cụ thể.
Những tư thế yoga trong bài trắc nghiệm vui này cũng có khả năng giúp chúng ta biết nhiều hơn về bản thân.
"Vietnam Fit Fest Vinh 2024" được tổ chức tại đại đô thị Eco Central Park (TP Vinh, Nghệ An) trong hai ngày 31/8 và 1/9, dự kiến thu hút hàng nghìn người.
Tập yoga không chỉ cải thiện sức khỏe tinh thần mà còn hỗ trợ phái đẹp kiểm soát cân nặng nếu duy trì đều đặn và đúng tư thế.
Tư thế con lạc đà góp phần cải thiện chức năng của hệ hô hấp, thực hiện kỹ thuật thở Pranayama có thể mở rộng lồng ngực, thở sâu hơn.
Hà NộiĂn eat clean kết hợp tập gym, yoga tại nhà giúp Thu Hằng, 28 tuổi, sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc và vượt qua stress.
Đồng NaiTập yoga, bỏ ăn ngọt, hạn chế đồ chiên xào, giảm tinh bột giúp Bùi Thị Mai duy trì thân hình thon gọn, săn chắc dù đã ở tuổi 45.
Hà NộiTập yoga, khiêu vũ, ăn đủ chất trên nguyên tắc hạn chế dầu mỡ và ưu tiên chế biến hấp, luộc giúp bà Uyên duy trì vòng eo 59 cm.
Nếu bạn nghĩ yoga chỉ dành cho con người, thì hãy sẵn sàng để thay đổi quan niệm đi nhé.
Hà NộiSau chẩn đoán "không thể sống quá 8 năm" do mắc bệnh xơ não tủy, Trang bị mất ngủ, trầm cảm, sau đó cô kiên trì điều trị, kết hợp tập yoga để giữ cơ thể khỏe mạnh.
Nhóm phụ nữ ở thị trấn Kiến Xương tạo dáng yoga giữa đường để chụp ảnh với hoa bằng lăng bị phạt 100.000-200.000 đồng mỗi người.
Tôi ngán ngẩm khi thấy cả chục người phụ nữ mặc đồ bó sát, trải thảm Yoga trên sân khấu đám cưới, rồi trình diễn những động tác nhức mắt.
Tôi mắc bệnh tiểu đường và thừa cân, được bác sĩ khuyên tập thể dục như yoga. Môn thể thao này tốt cho người tiểu đường thế nào? (Hoài Bão, 47 tuổi, TP HCM)
Tư thế rắn hổ mang, tư thế thư giãn dễ thực hiện, giúp giảm căng thẳng, hỗ trợ người bệnh tiểu đường ổn định đường huyết.
Tư thế rắn hổ mang, cây cầu, ép hông góp phần cải thiện hơi thở, kích thích các cơ quan giúp cân bằng hormone trong cơ thể.
Tập yoga hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, điều hòa hormone trong cơ thể, giúp giảm căng thẳng và thư giãn.
Tập yoga hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu, cải thiện sức khỏe tổng thể, giảm căng thẳng, hạ huyết áp… tốt cho người bệnh tiểu đường.
Hạn chế ngủ ngày, dùng trà hoa cúc, tập yoga hoặc thiền có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ, ngon giấc hơn.
Hà NộiBằng eat clean, chạy bộ, tập yoga và kháng lực, Thanh Huyền, 33 tuổi, giảm 18 kg và 36 cm chỉ trong nửa năm.
