Quýt chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ sức khỏe não bộ, cải thiện các vấn đề về da và tim mạch.
Việc bổ sung vitamin C sẽ hỗ trợ sản xuất collagen, giảm nguy cơ bị thiếu máu do thiếu sắt và căng thẳng.
Phòng ngừa lão hóa não bộ, giúp duy trì nhận thức, hỗ trợ điều chỉnh tâm trạng... là các tác động tích cực của vitamin C.
Việc bổ sung quá nhiều vitamin C có thể dẫn đến những tác dụng phụ như suy tiêu hóa, sỏi thận.
Người bị bệnh gout nên kiêng ăn những thực phẩm giàu purin như hải sản, thịt đỏ, bia rượu… vì chúng có xu hướng làm tăng triệu chứng bệnh.
Bổ sung vitamin và khoáng chất rất quan trọng với khả năng sinh sản, bởi việc thiếu hụt một số chất dinh dưỡng có thể gây ảnh hưởng đến trứng và tinh trùng.
Rau củ quả giàu chất xơ, protein dưới dạng nạc, chất béo có lợi trong cá… giúp phòng tránh các bệnh về túi mật.
Vitamin C, D, E, omega-3 và magiê là những chất dinh dưỡng cần thiết, hỗ trợ tăng cường khả năng miễn dịch và cải thiện sức khỏe não bộ.
Nho là nguồn bổ sung vitamin C, các chất dinh dưỡng chống oxy hóa, vitamin K, kali và nhiều loại chất dinh dưỡng.
Trái cây là nguồn cung cấp chất xơ, khoáng chất tốt cho sức khỏe nhưng nhiều người lo lắng ăn quá nhiều sẽ gây hại bởi hàm lượng đường cao.
Tôi uống thêm vitamin C để tăng đề kháng, phục hồi sau Covid. Xin hỏi bác sĩ nên uống C bao nhiêu là đủ và liều lượng có khác nhau giữa các lứa tuổi? (Hoa, 40 tuổi, Hà Nội)
Các loại rau, quả giàu vitamin C giúp cơ thể nâng cao sức đề kháng, tăng cường chất chống oxy hóa bảo vệ tế bào, tạo collagen giúp chữa lành vết thương.
Người bệnh ung thư nên ăn 500-600 gram rau quả, trái cây để có lượng vitamin C tự nhiên, có thể bổ sung qua đường uống theo hướng dẫn của bác sĩ.
Sau 6 ngày điều trị, Minh Tú vẫn thấy mệt, hụt hơi, bị rụng tóc, nổi mụn nhưng cô duy trì nếp sinh hoạt lành mạnh để cơ thể mau phục hồi.
Bên cạnh tập thể dục 30 phút mỗi ngày, ngủ đủ giấc, đảm bảo dinh dưỡng, việc bổ sung vitamin C và B là việc cần thiết để có cơ thể khoẻ mạnh.
Minh Cúc thức trắng đêm, bế con gái Tú Minh 11 tuổi cả ngày dài trong thời gian đầu con nhiễm nCoV.
Theo Bộ Y tế, bệnh nhân Covid-19 cần thuốc hỗ trợ nâng cao sức khỏe, tăng sức đề kháng với các loại vitamin.
Các sản phẩm nước giải khát vitamin C bổ sung dưỡng chất, tăng cường sức khỏe, tiện lợi, phù hợp với lối sống nhanh hiện đại, được người tiêu dùng ưa chuộng.
Cơ thể cần khoảng 100 mg vitamin C, có thể đến từ trái cây tươi khoảng 200 gram với 2 loại khác nhau, không nên bổ sung quá nhiều gây thừa.
Người bị trào ngược dạ dày thực quản cần tuân theo khuyến cáo của bác sĩ khi bổ sung vitamin C để tránh làm nặng thêm triệu chứng bệnh.
