Các loại cá chứa nhiều axit béo omega 3 giúp kháng viêm và giảm sưng khớp, còn rau củ chứa vitamin C ngăn ngừa mất xương và cũng là chất chống oxy hóa.
Thoái hóa khớp cổ tay là bệnh lý ngày càng phổ biến, thường gặp ở những người sử dụng cổ tay quá mức trong làm việc và sinh hoạt hàng ngày.
Ít tập thể dục, hạn chế di chuyển là một trong những nguyên nhân làm tăng nặng cơn đau khớp, cứng khớp khi trời chuyển lạnh.
Khớp gối có thể bị tổn thương, đau nhức và thoái hóa sớm bởi những thói quen chưa tốt hoặc những lầm tưởng thường gặp.
Đi bộ giúp cải thiện tình trạng đau, cứng khớp gối do thoái hóa hiệu quả, tuy nhiên, để phát huy những lợi ích này, người bệnh cần đi bộ đúng cách.
Sụn khớp ở ngón tay cái dễ bị bào mòn, gây viêm, đau khi cầm nắm…, đây là dấu hiệu điển hình của bệnh viêm khớp ngón tay cái.
Tê bì tay chân là tình trạng thường gặp, có thể xảy ra do sinh hoạt sai tư thế nhưng đôi khi, là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý.
Thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, lupus ban đỏ, loãng xương là 4 bệnh xương khớp phổ biến ở phụ nữ, thường gặp sau tuổi 40.
Thoái hóa khớp và viêm khớp dạng thấp đều gây ra đau khớp nhưng khác nhau về nguyên nhân, vị trí cơn đau, dị tật…
Đau cổ vai gáy là tình trạng phổ biến nhưng cảnh báo nhiều bệnh lý, từ cơ xương khớp đến nhồi máu cơ tim, khối u… có thể đe dọa tính mạng.
Bài trắc nghiệm dưới đây giúp bạn hiểu rõ hơn về lý do người trẻ bị thoái hóa khớp, từ đó có cách phòng ngừa và cải thiện phù hợp.
Di truyền, tuổi tác, nội tiết tố, nghề nghiệp, lối sống và các yếu tố môi trường đều có thể là nguy cơ dẫn tới các bệnh về xương khớp.
Loãng xương và thoái hóa khớp đều gây ra đau đớn nhưng đau do loãng xương là do mất xương dẫn đến gãy xương còn thoái hóa khớp đau do mất sụn.
Sụn rất quan trọng với khớp, lớp sụn mất đi khiến không gian khớp bị thu hẹp, gây ra các bệnh viêm xương khớp, thoái hóa khớp… dẫn tới đau và viêm.
Tình trạng sưng, nóng, đỏ, đau ở khớp là các triệu chứng thường gặp cho thấy khớp bị viêm.
Hẹp khe khớp thường đi cùng bệnh viêm khớp, thoái hóa khớp, nếu không được kiểm soát kịp thời có thể dẫn đến hoại tử xương, mất chức năng vận động…
Thừa cân gia tăng áp lực lên khớp, làm thoái hóa khớp nhanh hơn; ngược lại thoái hóa khớp làm hạn chế vận động, từ đó góp phần làm tăng cân nặng.
Điều chỉnh tư thế nằm ngủ, xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp và massage có thể giúp người mắc thoái hóa đốt sống cổ giảm đau nhức, trằn trọc mỗi đêm.
Tiêm corticoid mang lại hiệu quả giảm đau, kháng viêm nhanh chóng, nhưng lạm dụng có thể gây ra những hậu quả nặng nề.
Khô khớp là dấu hiệu cảnh báo thoái hóa khớp, nếu không được phát hiện kịp thời, khi bệnh đã phát triển nặng, người bệnh có thể phải thay khớp.
