Nhiều thói quen ăn uống, sinh hoạt thường ngày nếu không thay đổi sẽ khiến cho đời sống sinh lý của nam giới ngày càng suy giảm.
Cách nào cho nữ giới nhận biết được dấu hiệu chàng đang bắt đầu chán 'yêu'? Nên làm gì rơi vào tình trường hợp này? Bác sĩ lý giải.
Hormone nam tính testosterone không chỉ quyết định khả năng sinh sản, trí tuệ, cảm xúc mà còn ảnh hưởng đến ngoại hình của nam giới.
Tình trạng tê, mất cảm giác ở dương vật có thể xảy ra do ngồi lâu ở một vị trí nhất định, mức testosterone thấp hay bị tai nạn, chấn thương...
Hormone testosterone không chỉ có vai trò quan trọng trong hoạt động tình dục ở nam giới, mà còn tác động lên sức khỏe thể chất và tinh thần của các quý ông.
Nhật BảnSố lượng nam giới đến khám mãn dục tại các cơ sở y tế ngoại trú tăng cao, một phần do những tác động tiêu cực của đại dịch.
MỹỞ tuổi 30 - thời điểm sung sức nhất của đàn ông, David Becker thường xuyên mệt mỏi, giảm hứng thú với tình dục, không có động lực làm việc.
Chế độ ăn nhiều rau xanh, thịt, hải sản, bổ sung hành, tỏi, có lợi cho những nam giới bị sụt giảm hormone testosterone.
Nam giới xuất tinh dưới 2 phút kể từ khi quan hệ nên đi khám chuyên khoa nam học để được tư vấn các giải pháp phù hợp tăng cường sinh lý.
Sau tuổi 30, sức khỏe, sắc đẹp và đời sống sinh lý của phụ nữ bị suy giảm mạnh bởi sự rối loạn của 3 nội tiết tố là estrogen, progesterone, testosterone.
Ăn uống cân bằng, tập luyện thể thao thường xuyên và bổ sung các dưỡng chất tăng sản sinh testosterone và nitric oxide giúp nam giới nâng cao sức khỏe sinh lý.
Một số loại thực phẩm như đậu nành, sữa và chất béo chuyển hóa có thể làm giảm mức testosterone, ảnh hưởng không tốt đến cơ thể của nam giới.
Chú ý đến giấc ngủ, ăn uống đủ chất, tránh sử dụng ma túy, rượu, tích cực hoạt động thể chất là những cách giúp làm chậm suy giảm testosterone ở nam giới.
Ham muốn tình dục thấp có thể do những nguyên nhân bệnh lý như tiểu đường, huyết áp cao... hoặc do các yếu tố lối sống.
Miếng dán testosterone nếu sử dụng không đúng cách có thể gây ra các bệnh lý về tim, thận, tâm thần, ảnh hưởng nặng nề đến chức năng sinh lý nam giới.
Ngoại hình, sức khỏe tinh thần và đời sống sinh lý là ba yếu tố không thể thiếu, thể hiện sức mạnh cũng như phong độ của nam giới.
Chán nản, mệt mỏi, khó tập trung thường là dấu hiệu của chứng trầm cảm, nhưng cũng có thể là biểu hiện suy giảm testosterone ở nam giới.
Giá đỗ, hành tây, hàu biển có nhiều dưỡng chất chống oxy hóa và thúc đẩy sản sinh Testosterone, làm tăng ham muốn cũng như cải thiện khả năng sinh lý nam giới.
Đàn ông có thể tiết ra sữa, thiếu nhạy cảm mùi vị hơn nữ giới nhưng lão hóa chậm hơn.
Ngoài khả năng “thực chiến” trong phòng the, có những dấu hiệu có thể giúp nhận diện nam giới có sinh lý tốt cũng như sức khỏe nền tảng ổn định.
