Tự nấu ăn ở nhà, kiểm tra cân nặng thường xuyên và không bỏ bữa sáng là những thói quen của người khỏe mạnh, theo Women's Health.
Tom thảng thốt khi nhìn thấy con số hiện trên chiếc cân của bệnh viện. Anh lo lắng:
Duy trì thói quen tốt như ăn chậm, chú ý đến chất lượng bữa ăn thay vì số lượng, tích cực vận động giúp bạn không lo tăng cân, theo Prevention.
Tôi cao 1,75 m chỉ nặng 53 kg, nhờ bác sĩ tư vấn cách cải thiện cân nặng. Nếu cần đi khám dinh dưỡng tôi nên đến bệnh viện nào? (Trần Văn Tin).
Thấy chồng ăn ngày càng nhiều và lười vận động, Tũn nhắc nhở:
Em 14 tuổi cao 1,56 m nặng 41 kg, BMI 16,85. Nhờ bác sĩ tư vấn cách tăng cân và cần tăng bao nhiêu, tập luyện gì? (Huyen)
Em 24 tuổi, nặng 48 kg, cao 1,67 m, bị gầy cấp độ một. Xin hỏi cần phải tăng bao nhiêu kg? (Phạm Sơn).
Em ăn uống, ngủ nghỉ bình thường, không hút thuốc, không rượu bia nhưng không béo được.
Em cao 1,6 m, nặng 44 kg, bị viêm đường ruột mãn tính 3 năm nay. Em muốn hạn chế bệnh và tăng cân thì phải ăn uống như thế nào? Mong nhận được phản hồi từ bác sĩ. Em cám ơn. (Hảo).
Cháu năm nay 17 tuổi cao 1,67 m, nặng 45 kg, mỗi bữa ăn 2 bát, có khi 3 bát nhưng vẫn không béo được.
Các bài tập với tạ tay được thiết kế giúp phái mạnh cải thiện nhóm cơ ngực, cho bạn khuôn ngực vạm vỡ, theo Men's Health.
Ngày Tết nhiều người có thói quen ăn uống thả ga, tiêu thụ nhiều chất béo và nước ngọt dẫn đến tăng cân mất kiểm soát.
Con của em 30 tháng tuổi nặng 14,5 kg cao 93 cm, bắt đầu đi học hồi tháng 6, từ đó đến nay cứ bị bệnh suốt nên giảm cân liên tục.
Tạ Tuấn Anh tự tin với cơ thể săn chắc, vạm vỡ tăng 20 kg và 5 cm chiều cao nhờ chế độ tập 5 buổi một tuần và ăn 6 bữa trong ngày.
Chí Thành cao 1,75 m, số đo ba vòng 101-77-91 cm, có nhiều lúc bỏ dở tập gym vì thiếu tiền, không đủ chi phí bổ sung bột protein tăng cơ thì ăn khoai, bắp, các loại đậu.
Đi thang máy thay thang bộ, ăn khẩu phần bữa tối gấp đôi, ngồi xem tivi nhiều tiếng khiến bạn tăng cân nhanh không ngờ, theo Prevetion.
Tấm gương cậu bé 8 tuổi tăng 10 kg trong hai tháng để hiến tủy cứu bố, cũng như học nấu ăn để làm cơm cho bố khiến nhiều người dùng mạng xã hội Trung Quốc cảm động.
Để kiếm lời, thương lái ở Hậu Lộc (Thanh Hóa) đã bơm cơm, cháo vào bụng chó sau đó mang đi tiêu thụ.
Cô gái người Thụy Điển từng gầy đến mức chỉ còn da bọc xương, nhưng giọt nước mắt của em gái khiến cô quyết tâm vượt qua bệnh tật.
Trilastin được nhiều chị em, đặc biệt là thai phụ đánh giá cao bởi không chỉ xóa mờ vết rạn mà còn giúp họ lấy lại sự tự tin như thời con gái.
