Tháp chia theo từng nhóm thực phẩm như rau, trái cây, ngũ cốc…, biểu thị mức dinh dưỡng cần cung cấp để xây dựng thực đơn cho con.
Đạm có trong thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua, đậu xanh, đậu đen…; trẻ cần khoảng 10-15% năng lượng từ đạm trong khẩu phần ăn hàng ngày.
Phụ huynh nên thường xuyên theo dõi các chỉ số tăng trưởng của trẻ, lên thực đơn hợp lý, chế biến thực phẩm đúng cách.
Khuyến nghị về nhu cầu dinh dưỡng giúp lựa chọn thực phẩm cung cấp năng lượng; chất đạm, chất bột đường, chất béo, vitamin, chất khoáng phù hợp cho trẻ.
Mẹ cho con ăn đa dạng thực phẩm theo nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị, chú ý bổ sung vi chất như sắt, kẽm, vitamin A qua rau quả, thịt, trứng...
14h ngày 30/10, bác sĩ Đỗ Thị Ngọc Diệp tư vấn trực tiếp cho độc giả VnExpress cách lên thực đơn hợp lý cho từng thể trạng của trẻ.
Dựa trên nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị, mẹ có thể định lượng mức protein, bột đường, chất béo, vitamin và khoáng chất cần thiết cho trẻ.
14h ngày 30/10, bác sĩ Đỗ Thị Ngọc Diệp tư vấn trực tiếp cho độc giả VnExpress cách lên thực đơn hợp lý cho từng thể trạng của trẻ.
Trẻ thường thiếu sắt, canxi, kẽm, vitamin A, D… do chưa được bổ sung đầy đủ trong khẩu phần ăn; dẫn đến suy dinh dưỡng; chậm phát triển trí tuệ.
Ngâm rau củ quả lâu trong nước, bảo quản không đúng cách, nấu với nhiệt độ cao… khiến một lượng lớn vi chất dinh dưỡng bị hao hụt.
Hai bên đang hợp tác để tạo ra một "liên minh cà phê toàn cầu", nhằm củng cố vị thế của cả hai đại gia trên thị trường.
Lập thời gian biểu mua sắm, chuẩn bị thực đơn, lên kế hoạch du xuân... giúp chị em đón Tết tươm tất và có nhiều thời gian bên gia đình.
Bộ phim "Tết còn có thể vui hơn nữa" chỉ ra sự vất vả của người phụ nữ khi Tết đến và nhấn mạnh tinh thần ăn lễ giản đơn.
380 đội tuyển từ 181 trường tiểu học toàn thành sẽ thi đấu vòng loại Festival bóng đá học đường TP HCM 2017-2018.
Tập đoàn Nestlé vừa khánh thành nhà máy Bông Sen tại khu công nghiệp Thăng Long II (Hưng Yên) quy mô 100.000 m2, sản xuất sản phẩm Milo và nhiều thức uống dinh dưỡng khác.
Ba bố con Phạm Anh Khoa đã có những giây phút thoải mái rèn luyện đi bộ và phô diễn kỹ năng bóng rổ ngay trên đường phố.
67 đội bóng nam và 46 đội bóng nữ từ 69 trường tiểu học trên địa bàn thủ đô sẽ góp mặt trong lần thứ 10 giải được tổ chức.
Sau khi nghiên cứu, bà mẹ showbiz phát hiện đạm thủy phân một phần có tác dụng phòng ngừa dị ứng đạm sữa bò, viêm da dị ứng... cho trẻ.
Bộ lắp ghép sáng tạo dành cho bé có sở thích mày mò, khám phá thế giới xung quanh. Những em mê âm nhạc, vận động thì chiếc thích kèn Harmonica hoặc trái bóng tròn là gợi ý phù hợp.
Theo thuyết Trí thông minh đa diện, mỗi đứa trẻ khi sinh ra không chỉ có một mà có thể sở hữu nhiều loại hình trí thông minh khác nhau.
