AnhTháng 3/2021, Daniel McNeil, 26 tuổi, bán mọi tài sản, bắt đầu hành trình đi bộ gần 26.000 km dọc bờ biển Anh và vô tình tìm thấy tình yêu của đời mình.
QatarAbdullad Al Sulmi vừa hoàn thành hình trình đi bộ trong 55 ngày để xem World Cup hôm 31/10, thay vì di chuyển bằng máy bay chỉ tốn 2 tiếng.
Người bị gout nên duy trì hoạt động thể thao thường xuyên, tuy nhiên cần tránh các bài tập cường độ cao, đặc biệt trong các đợt đau khớp cấp tính.
Đi bộ giúp cải thiện tình trạng đau, cứng khớp gối do thoái hóa hiệu quả, tuy nhiên, để phát huy những lợi ích này, người bệnh cần đi bộ đúng cách.
Hà NộiChuyến tham quan phố đi bộ của Chủ tịch nước và Tổng thư ký Liên Hợp Quốc được hàng trăm người dân hưởng ứng đi theo, chụp ảnh lưu niệm.
Vận động nhẹ, đi bộ sau bữa ăn có thể giảm nguy cơ mắc tiểu đường type 2, kiểm soát hiệu quả lượng đường trong máu.
MỹNghiên cứu cho thấy đi 8.600 bước mỗi ngày sẽ phòng ngừa tăng cân; 11.000 bước có thể giúp người béo phì giảm cân.
Một trong những bí quyết để người Hong Kong sống thọ mà vẫn khỏe mạnh là làm việc liên tục ngay cả khi đã nghỉ hưu.
Người thường xuyên đi bộ kết hợp đếm bước chân từ 3.800-9.800 bước mỗi ngày có thể giảm nguy cơ sa sút trí tuệ, hạ huyết áp, tránh căng thẳng.
Nâng tạ nhẹ, vận động xương chậu, tập cùng bóng hơi, đi bộ với dây thun… là những bài tập giúp phụ nữ mang thai giảm đau lưng hiệu quả.
Đi bộ nhanh xen kẽ đi chậm, leo cầu thang, lên dốc… là các bài tập ngoài trời giúp tăng cường thể chất, giảm nguy cơ mắc bệnh.
Xe máy không phải nguyên nhân của mọi vấn đề, nhưng là nguồn cơn gây nên: giao thông hỗn loạn, phương tiện công cộng trì trệ, lấn chiếm vỉa hè...
Nhật Bản dành hẳn một khoảng đường lớn cho người đi bộ, dù họ là quốc gia sản xuất ôtô, xe máy hàng đầu thế giới, sao ta lại không?
Đi bộ nhẹ nhàng, bơi lội, tập yoga... là những bài tập thể dục phù hợp với nữ giới khi kinh nguyệt đến.
Sau bước khởi động, tận dụng khoảng thời gian tăng tốc, người đi bộ ngắt quãng có thể đốt nhiều calo, giảm béo, rèn luyện cơ bắp.
Vỉa hè ở ta bây giờ ngổn ngang hàng quán, xe cộ, người đi bộ phải tự tìm lối đi riêng dưới lòng đường, giữa dòng xe cộ tấp nập.
Luật pháp đã quy định cụ thể các trường hợp phải nhường đi cho người đi bộ, nhưng đều bị những người không đi bộ lờ đi.
Chạy bộ đúng cách đem lại nhiều lợi ích cho người bệnh xương khớp, giúp khớp tăng tính linh hoạt, giảm đau và ngăn ngừa cứng khớp.
Khánh HòaKhoảng 10.000 học sinh và phụ huynh đã tham gia Ngày hội đi bộ Milo 2022 với chủ đề "Tiếp ý chí cho hành trình năng động" tại thành phố Nha Trang.
Những môn thể thao vận động nhẹ nhàng, linh hoạt, có lực nâng đỡ như bơi lội, đạp xe, đi bộ là những lựa chọn phù hợp để tăng cường độ dẻo dai cho xương khớp.
