Ổi, cam, xoài, các loại quả mọng giàu vitamin C, E, axit béo không bão hòa đơn hỗ trợ cơ thể sản sinh collagen, làm chậm quá trình lão hóa.
Ăn thực phẩm giàu vitamin A, C, chất chống oxy hóa giúp cơ thể sản xuất collagen nhiều hơn, tăng cường sức khỏe tổng thể.
TP HCMVõ Thị Ngọc Ngân - tức DJ Ngân 98, gửi lời xin lỗi khách mua thực phẩm giảm cân giả, cho rằng vì quá tin tưởng đơn vị sản xuất, không kiểm tra, nên đã sai phạm.
Tôi mới sinh được 2 tháng, da nhăn và thiếu sức sống. Tôi định uống collagen nhưng lo không biết có làm thay đổi mùi vị hay lượng sữa mẹ không? (Minh Trang, TP HCM)
Chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng, uống đủ nước, ngủ đủ giấc, tập luyện thể thao đều đặn, chống nắng có thể giúp duy trì và tăng sinh collagen tự nhiên cho làn da.
Các influencer trên mạng xã hội hay các bác sĩ đều đồng loạt khen ngợi nhiều lợi ích của nước hầm xương và gọi là "liquid gold" (vàng lỏng).
Hàn QuốcNghệ nhân làm gốm Esther Jeong, 29 tuổi, bị mù một bên mắt sau khi tiêm chất tăng sinh collagen để làm mờ nếp nhăn, căng da mặt.
Trái cây họ cam quýt cung cấp vitamin C, động vật có vỏ chứa chất béo tốt hỗ trợ cơ thể sản sinh collagen, giúp da trắng sáng.
Ngoài chăm sóc da hàng ngày, ăn thịt gà nguyên da, cá có xương, lòng trắng trứng, quả mọng giúp bổ sung lượng collagen, tăng độ đàn hồi và vẻ mịn màng.
Collagen có vai trò quan trọng, cấu tạo nên da, móng, tóc, nên tình trạng thiếu hụt có thể biểu hiện ở những bộ phận này.
Thiếu biotin có thể gây rụng tóc, còn suy giảm collagen khiến da mỏng, mất độ đàn hồi và lão hóa.
Ngoài sử dụng sản phẩm bổ sung, ăn thực phẩm giàu vitamin C, chất chống oxy hóa cũng giúp bảo vệ và trẻ hóa làn da thông qua thúc đẩy sản xuất collagen.
Lan, 20 tuổi, ở TP HCM, chi hơn chục triệu đồng mua 4 hộp collagen uống để "mãi mãi thanh xuân", song bác sĩ khuyến cáo hiểm họa của việc bổ sung vô tội vạ.
Cá, thịt bò giàu protein và omega 3, rau xanh, hạt hướng dương cung cấp kẽm, đồng, vitamin C giúp cơ thể tái tạo collagen, duy trì da săn chắc, chậm lão hóa.
Đậu nành, rau lá xanh, các loại hạt, cam, chanh, tỏi cung cấp các dưỡng chất thúc đẩy hình thành collagen, duy trì độ đàn hồi và săn chắc cho da.
Collagen có thể cải thiện mái tóc bằng cách cung cấp axit amin, hỗ trợ ngăn ngừa nang tóc hư tổn, làm chậm quá trình mỏng và bạc tóc.
Chân gà chứa nhiều protein là collagen, hỗ trợ cải thiện làn da, xương khớp và tiêu hóa, tăng cường miễn dịch cho cơ thể.
Gbio Việt Nam cung cấp hai sản phẩm bổ sung collagen cho các thí sinh tại cuộc thi Hoa hậu Sinh viên Việt Nam 2024.
Trái cây có múi, bông cải xanh và quả mọng cung cấp vitamin C, nước hầm xương chứa các mô liên kết hỗ trợ tăng cường collagen tự nhiên cho da.
Tôi 32 tuổi, mới bổ sung collagen dạng viên uống gần đây. Tôi nghe nói uống nhiều collagen có thể gây sỏi thận, điều này có đúng không? (Hải My, Hà Nội)
