Việc tập luyện khi đang gặp chấn thương có nên hay không còn tùy thuộc vào mức độ chấn thương, thể trạng cơ thể và khuyến cáo từ bác sĩ chuyên khoa.
Tập thể dục, chơi thể thao giúp tăng cường sức khỏe. nhưng việc tập luyện sai cách có thể gây ra những chấn thương đáng tiếc.
Khởi động kỹ, ngủ đủ giấc và đảm bảo dinh dưỡng là những yếu tố quan trọng giúp trẻ vững bước, tự tin hơn trên đường chạy ngắn.
Golf là môn thể thao nhẹ nhàng nhưng người chơi có thể đối mặt nhiều nguy cơ chấn thương ở vùng khớp gối, cột sống lưng, dây chằng cổ tay, gân vai…
Các thực phẩm giàu protein, axit béo omega-3, vitamin D, canxi, kẽm, magiê,... có lợi cho người cần hồi phục sau khi gặp chấn thương thể thao.
Người chơi bóng rổ dễ gặp chấn thương, nếu không điều trị kịp thời có thể gây suy yếu và thoái hóa hệ cơ xương khớp, thậm chí là nguy cơ tàn phế.
IRC, startup về dịch vụ phục hồi chấn thương thể thao do cầu thủ Xuân Trường đồng sáng lập, đã gọi vốn được 7 tỷ đồng.
Nước có khả năng hỗ trợ điều trị chấn thương, rèn luyện cơ thể… giúp người chơi thể thao nhanh chóng phục hồi chức năng.
Khởi động kỹ, chọn đúng giày, uống đủ nước, lên kế hoạch tăng dần thời gian và tần suất chạy trong vài tháng là những cách giúp người chạy bộ hạn chế chấn thương.
Chườm lạnh hoặc chườm nóng, quấn chắc và nâng cao vị trí vết bầm sẽ giúp chấn thương này nhanh hồi phục.
Đau nhức cơ kéo dài, choáng váng, giảm năng suất khi chơi thể thao... có thể là các dấu hiệu cho thấy người tập đang thâm hụt calo.
TP HCMGần 20 người đi xe máy cầm dao, thanh sắt xông vào quán nhậu ở quận Gò Vấp đánh chém tới tấp một thiếu niên.
Chấn thương đầu có thể gây đau đầu với mức độ từ nhẹ đến nặng, nếu đau kéo dài kèm yếu tay chân, co giật, khó nói… thì cần đến bác sĩ ngay.
Ngâm mình trong bồn đá lạnh là cách hữu hiệu giúp giảm sưng, giảm đau và hạ nhiệt cơ thể nhanh chóng cho người chơi thể thao sau thời gian vận động cường độ cao.
Đứt dây chằng chéo trước là chấn thương thường gặp trong thể thao và có thể phải phẫu thuật để đảm bảo cường độ vận động trong tương lai.
Để chơi bóng đá an toàn, cần chú ý 5 chấn thương thường gặp nhất trong môn thể thao vua này và cách xử lý để tránh tái phát, gây sụt giảm phong độ.
Phú ThọHậu vệ Việt Nam ôm mặt khóc, rời sân trên cáng sau chấn thương nặng do cú kê chân của cầu thủ Malaysia trong trận bán kết bóng đá nam SEA Games 31, tối 19/5.
Hà NộiỞ những giây cuối trận võ sĩ Trần Lê Phương Nga bị chấn thương ở chân nên chỉ giành HC đồng nội dung Katame No Kata nữ.
Theo thống kê, nam giới và phụ nữ bị chấn thương thể thao với tỷ lệ như nhau nhưng cách thức và nguyên nhân khiến họ bị thương lại không giống nhau.
Người chơi bóng chuyền có thể gặp các chấn thương thường gặp như viêm gân tay, chấn thương ngón tay, bong gân, đau.
