Nhà tôi gần sân vận động Phú Thọ, nên hai con hay được ba mẹ cho đi tản bộ, dạo mát mỗi ngày. Điều này dần trở thành một thói quen. Ngày nào có việc bận không đi được là hai chị em lại khóc nhè. Chính vì vậy, việc ra công việc tập thể dục đã trở thành thói quen của cả hai chị em nhà Bí.
Do hai chị em cách nhau hai tuổi nên có thể bày trò và cùng chơi với nhau, ba mẹ cũng đỡ phải quan sát, dè chừng. Bập bênh, xích đu, chơi bóng, đá cầu... hoạt động nào hai chị em cũng có thể trải nghiệm cùng nhau.
Để các con đủ năng lượng vận động, mẹ vẫn không quên bổ sung thêm sữa trong thực đơn mỗi ngày. Ba mẹ thật hạnh phúc khi nhìn thấy các con cười đùa, chơi vui khỏe mạnh mỗi ngày.
Lê Hà Tâm Đan
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.