Buổi sáng, gia đình tôi thường dậy sớm hơn trước đây khoảng 20 phút để cùng nhau dạo bộ và tập thể dục. Cả nhà cùng ra ngoài hít thở không khí trong lành và mát mẻ để sức khỏe luôn dẻo dai. Quan trọng nhất là tôi tập cho con một thói quen sinh hoạt lành mạnh với sức sống năng động cho cả ngày. Cu cậu nhà tôi cũng rất khoái chí hưởng ứng khi được ba mẹ đưa đi dạo bộ mỗi sáng sớm. Chỉ cần thêm 20 phút mỗi ngày để dành cho con sức khỏe và cả gia đình cùng khỏe.
Lê Quang Tiến
Từ ngày 15/6 đến 19/7, Báo điện tử VnExpress phối hợp cùng nhãn hàng Dutch Lady tổ chức cuộc thi "20 phút gắn kết mỗi ngày". Bài dự thi gồm một bức ảnh gia đình của chính người tham gia và phần chia sẻ thể hiện bí quyết sử dụng 20 phút mỗi ngày để tăng sự gắn kết giữa các thành viên. Mỗi tuần sẽ có 4 giải thưởng dành cho 4 bài dự thi xuất sắc. Trong đó, giải nhất tuần là một năm sử dụng sữa Dutch Lady 20+ miễn phí (tương đương 22 thùng sữa Dutch Lady 20+ 180ml). 3 giải nhì là 6 tháng sử dụng sữa Dutch Lady 20+ miễn phí (tương đương 11 thùng sữa Dutch Lady 20+ 180ml). Độc giả gửi bài dự thi tại đây.