Đạp xe đạp là môn thể thao gắn liền với gia đình chúng tôi. Bất cứ lúc nào có thời gian rảnh, chúng tôi đều cùng nhau đạp xe. Hoạt động này ngoài tăng cường sức khoẻ, còn giúp các thành viên trong gia đình giao lưu, gắn bó với nhau hơn.
Hiện nay, cuộc sống bận rộn khiến cho bố mẹ và con cái có những khoảng cách. Vì thế, mỗi cuối tuần, dù bận rộn đến mấy, chúng tôi cũng giành ra 2-4 tiếng đạp xe và thư giãn cùng nhau.
Gia đình tôi còn ăn uống khoa học, đầy đủ dinh dưỡng, tăng cường thức ăn giàu vitamin để có một cơ thể khoẻ mạnh.
Phan Thị Liên
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.