Chỉ sau một tháng được vận động nhiều dưới nước đã giúp con trai tôi thêm tươi tắn khỏe mạnh hơn. Hiện bé vẫn chưa tự bơi, mà phải dùng phao bơi. Tuy nhiên, nhờ tay chân thoải mái vận động nên bé ăn ngon hơn, tinh thần phấn chấn và tăng cân ổn định.
Trước đây bé không thích ăn rau, nhưng tôi đã sáng tạo món rau cho đẹp mắt, ngon lành hơn. Tôi đã làm rau trộn, trang trí lên trứng, cơm cuộn trứng rau... giúp bé ăn ngon lành và vui vẻ hẳn.
Tôi cho con uống một ly sữa vào buổi tối trước khi đi ngủ để bé ngủ ngon, hấp thu dinh dưỡng tốt, khỏe mạnh và thông minh.
Thanh Hải
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.