Hai con gái nhà tôi luôn quấn quít nhau và cùng yêu thích môn bơi lội. Tôi cho hai cháu tiếp xúc với môn thể thao này gần hai năm nay. Hiện tại các cháu bơi khá tốt và luôn đi bơi cùng nhau hai lần mỗi tuần.
Nhờ vận động nên con tôi khỏe mạnh và ăn giỏi, tinh thần cũng tập trung hơn khi ngồi vào bàn học. Tôi cho con ăn cân bằng dinh dưỡng từ rau củ quả, thịt cá, trứng sữa... để các con luôn có đủ năng lượng trong ngày.
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.