Con trai tôi vừa lên bốn tuổi, trộm vía bé rất bụ bẫm và ngoan ngoãn. Dù bé còn nhỏ, chúng tôi vẫn muốn con vận động, yêu rèn luyện thân thể. Vì thế, mỗi chiều chúng tôi lại đưa con xuống khuôn viên để tập thể dục.
Bé hơi tròn trịa, nhưng nhờ vận động nhiều nên da thịt săn chắc hơn, khỏe mạnh và hiếu động. Ở nhà, chúng tôi cho con ăn ba bữa ăn chính cùng hai đén ba bữa ăn phụ trong ngày, cân bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý và uống sữa mỗi ngày.
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.