Nếu nói về rèn luyện cơ thể thì tôi nghĩ yoga là môn vận động toàn diện nhất. Vì thế, tôi đã tập yoga được rất nhiều năm và cho con gái học yoga ngay từ khi bé mới học lớp 1.
Nhờ yoga, con dẻo dai, minh mẫn, thông minh và có tính cách rất nhẫn nại trong cả học tập lẫn cuộc sống. Tôi thường cho con ăn nhiều loại thức ăn khác nhau, đảm bảo cân bằng dinh dưỡng và chỉ chọn thực phẩm lành mạnh. Bên cạnh đó là uống sữa 2 lần mỗi ngày.
Hồng Anh
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.