Con trai tôi mới được học bóng rổ cách đây không lâu, vì chúng tôi nhận thấy cháu cần phải rèn luyện cơ thể để khỏe mạnh hơn. Bé tỏ ra thích bóng rổ, xem giờ học bóng rổ như một khoảng thời gian được vui chơi thoải mái.
Hàng ngày, tôi thường chuẩn bị cho con những bữa ăn đủ thịt cá, rau củ quả, cân bằng các nhóm chất để con ăn uống ngon miệng, khỏe mạnh và có đủ năng lượng để học tập, vui chơi thỏa thích.
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.