Bài tập cho cơ bụng nam giới săn chắc

Mỗi ngày bạn dành 15-20 phút để gập bụng, plank giúp cơ săn chắc, theo Be Fit.

 

 

Các động tác hiệu quả cho cơ bụng nam giới săn chắc

Hội An