Vì đã cao tuổi nên anh em tôi càng muốn dành nhiều thời gian để tận hưởng tuổi trung niên có anh em bên cạnh. Ngoài những buổi sáng cafe hàn huyên tâm sự chuyện đời, chúng tôi cũng chạy bộ cùng nhau vào mỗi chiều để rèn luyện sức khỏe.
Tôi và anh đều khỏe mạnh, trẻ trung hơn so với tuổi, đặc biệt minh mẫn và tinh thần luôn lạc quan. Hằng ngày, chúng tôi ăn uống đủ no, đủ chất, không rượu bia quá độ và ăn trái cây nhiều để bổ sung năng lượng lành mạnh cho cơ thể.
Thanh Nhi
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.